感染対策

• 20秒以上 手洗い、うがい

• 歯磨き、うがい しっかり

‣ 施設の机もアルコール

‣ 加湿40~60% ＋床掃除(消毒)

• 換気10分/h 5分/30分につき

· 人と離れる 走っている時は10m

マスク 微量感染で免疫up,鼻の中の体温up

日光に当たろう ビタミンD作る →免疫力up
ーーー

歯磨きすると 口の中の細菌が少なくなり、ウイルスが入りにくくなる。 (ソースはテレビで言ってた。)
うがいでもそれなりに効果
外でも

良さげな携帯用コップ が無印良品に売っている。

ーー

弁当食べる前に アルコール除菌する。
机、手…

ーーー

加湿
湿度40〜60%が最も線毛の働きが良い

空気が乾燥していると、ウイルスが床に落ちず、空気中に漂いやすくなる。
加湿すると、空気中の水分が増え、ウイルスを含んだ飛沫が床に落ちる。
加湿と換気をしっかりする。

(source 新聞より)  全論文AI 新型コロナ感染対策 COVID-19 - 百合評

ーーー

ツルツルしたものにはウイルスが付きやすい。
スマホは食事中は絶対触らない。

ーー

帰ったらすぐに 手洗い、漱をする。
他のものを触る前に、洗面所へ直行

ーー

うがい薬を使った。
かなり薄める。

お湯で嗽
お茶で嗽 (緑茶、紅茶)

クチュクチュうがいをしてから、ガラガラうがいをする。

ーーー
北海道では30分につき5分の換気
source:テレビ

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温度
17℃以上28℃以下

https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000618969.pdf
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Googleのコロナ感染予測サイト

datastudio.google.com

 

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新型コロナ 全論文解読2 

全論文AI 新型コロナ感染対策 COVID19  

 

 

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全論文AI 新型コロナ感染対策 COVID19

感染対策

COVID-19

NHKの 「新型コロナ 全論文解読 〜AIで迫る いま知りたいこと〜」っていう番組見た。
以下、思い出してまとめた。
ーーー

冬に感染拡大

1位 気温   2位 湿度

 

• 湿度

• 温度

• ビタミンD
日照時間の減少
日光に当たろう (これは言ってなかったけど)

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交差抗体

以前似た様なウイルスにかかっていると抗体ができる
それが新型コロナウイルスにも効く。

 

(風邪の原因の1つである) 季節性コロナウイルスなど

コロナウイルスの仲間は東アジアで流行してきた。
日本人は多く持っているのではないかという説

抗体にも良いものと悪いものがある

 

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マスクは免疫力を上げる

アメリカの大学の貴重な研究
新型コロナウイルス患者を受け入れた病院 全員にマスクを着用させた。
13人感染 症状出たのは1人だけ。12人は無症状で,新型コロナウイルスの免疫を獲得した。

マスクを通した 微量感染 によって 少しずつウイルスを取り込み感染し 免疫を獲得していく。
という仮説

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脳にも感染 全身にあるACE2にくっつく
ブレインフォグ 脳の霧 の正体

通常の風邪は 肺などの呼吸器官のみ感染する。
新型コロナウイルスは ACE2(細胞の表面にある小さな突起)にくっつくことで感染する。
このACE2は全身にあるため、全身に様々な症状を引き起こす。

コロナが陰性になっても、頭痛や倦怠感、思考力、集中力の低下を訴える患者
脳の中心部は記憶力や感情を司る。CT画像を見ると 脳の中心部が炎症を起こしている。
脳には 脈絡叢というバリアがあり、通常 血液中のウイルスや異物は脳には入らない。しかし、新型コロナウイルスはACE2にくっつき、脳の脈絡叢の細胞を破壊する。そして、脳の中にウイルスや異物が入り、炎症を起こす。

患者さんがどのように回復して行くか見て行くことが重要

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長く続く奇妙な症状 免疫の暴走

• ウイルスによる直接感染

• 免疫の暴走（過剰反応）
症状が長く続いた患者さんの約8割が女性,平均年齢も44歳と若い。
女性は免疫が活性化しやすい人が多く、リウマチなどの「自己免疫疾患」が多い。

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ワクチン

ワクチンは ウイルスが突然変異を起こすと効かない。

ワクチンを打つと、自然免疫が上がる。

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感染対策

222nmの紫外線

222nmの紫外線は 新型コロナウイルスに効き、人体に安全

紫外線消毒技術
222nmの紫外線発生装置は,一般向けには販売していないが 病院などに設置されているところもある。
病院の窓口、出入り口などに設置することが理想。

日本で研究された低濃度オゾンの装置もタクシーなどに設置されているところもある。

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加湿器 40〜60%

• 線毛の働き
加湿することで、喉の奥にある線毛の 異物を流す動きがよくなる。
粘液を使う器官には有効

• 空気中のウイルス

咳をした場合、
大きな粒子の飛沫はすぐ床に落ちるが、小さな飛沫は遠くまで飛ぶ。
空気中の水分が多い時、飛沫の重みが増え、床に落ちるウイルスが増える。

湿度が30%の場合と60%の場合を比べてみると
60%の方では空気中を漂うウイルスの量が半分以下に減少

湿度40〜60%が最も線毛の働きが良いので,その湿度を保つ。

加湿＋床掃除(消毒) が大切

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寒さとウイルスの関係

鼻の中の体温を調べる。
ライノウイルスで調べたところ、鼻の中の体温が高い方がウイルスが少なかった。
33℃より37℃

マスクは鼻を温めるので良い。

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www3.nhk.or.jp

www3.nhk.or.jp

 

特設サイト 新型コロナウイルスの特徴｜各研究機関の最新研究 WHOや厚生労働省の調査報告｜NHK

 

AIが世界中の新型コロナ論文20万本を読み解く NHKスペシャル「AIで迫る いま知りたいこと」 WEDGE Infinity(ウェッジ)

 

 

 

 

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新型コロナ 全論文解読2 

 

 感染対策

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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カラスが 横断した

 

カラスが

横断した

道路

白線に対して垂直

ー

自転車が来る方向が 来方が分かっている

のか

凄い

ー

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テーマ

テーマを与えられて 研究するなら  企業に就職するのと変わらない?

修士課程

博士課程

D進?

自分でお金をもらわないと…

やっていけないのなら

(完全には) 自由になれないのでは

学生のうちは

ー

自分の研究室を持てれば  … それは起業するのと同じような

?

アカデミックに残る意味

か

企業

社会

-

目的

を求められて

or 純粋な

-

?

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食と水

 

食と水 の生活改革

ー

食事が多すぎて お腹いっぱい

8時以降にご飯を食べるのは健康に良くない

ー

お風呂が長い

寝る時間が遅い

11風呂 入る  , 12時出る ,,  2時寝る

-

∴→

[目標]

節水

節電

腹八分

ー

原因

8時以降に夕食  → 7時に夕食

お菓子 多め  → お菓子はなし or 0~3個まで

PCを見ない  → PCは片付ける

ーーーー

· いつもご飯を作ってくれている祖母に懇願

[周りの人に 聞く勇気]

「いつも 思っても口に出さない。」を変えたい | 変えようと思った。

私は 自分で決めて 思い込んでしまう傾向があるので、周りの人に (いつも)思っていること を言う勇気を意識的に出す必要がある。

勇気を出して言った

夕食ができた頃, おばあちゃんに 「7時にご飯にしようよ」「8時以降に食事をしてはいけないんだって」と言ったら

めちゃくちゃ怒られた。

「もうご飯作らない、朝も起こさない、風呂一時間以内に入らなかったら 出ていけ」

ダイニングにいるときに 蹴られた。(避けたけど)

私は「なんで蹴るの」「埃が舞うからやめて」と言った。

ー

##なぜ怒ったのか

怒られた時は 必ず理由を考えるようにしている。

理由1. 言う*タイミングが 悪かったのかな。

2. いつも怒っている、彼女は怒りやすい。

年寄りなので 怒らないようにした方が 心臓や健康にいい

3. 自分では 考えても分からない理由

気持ちを分かるようになるための訓練と思い、自分の力だけで…

と思ったが、 それに不向きな発達障害の特性があるため、やはり 人に聞いてみるべきだと思って聞く。

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ーーーーーーー

できるだけ 1人に作らせた方が、効率がいいので、そうしたい。

おばあちゃんは 料理の手際もいいし、作ってくれている。

ー

「ご飯作ったらん」と言っても

いつも 3人分作ってある.

自分の分があっても 自分で作って食べる?

→ 食費と洗剤の無駄

しかし、おばあちゃんが作り終わってからでないと

何人分作られたか不明

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サ○トスのお肉

本日のディナー

サ○トスのお肉

豚肉

B

砂糖 大さじ1

酒 大さじ1

みりん 大さじ2

醤油 少し

にんにく

生姜

ーー

Bを煮込む

豚肉に小麦粉をつけて 焼く

ー

そうめんかぼちゃ と野菜炒め添え

ー

#レシピ #料理レシピ

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秘伝のハンバーグ

How to make ハンバーグ

 
ハンバーグ 6個

材料

合い挽き 肉
玉ねぎ 大きいもの１個
人参 500円玉２枚 位

 

 

1.玉ねぎとにんじんをみじん切りにする
きつね色になるまで焼く

 

2. １を牛肉と豚肉のミンチに混ぜる　塩胡椒 (6振り),ナツメグ(まあまあ多め 8振り) をかける
パン粉(グーで1.5つまみ位) , プレーンヨーグルト ,乳清, 牛乳, 卵(１個), を混ぜる

3. 焼く

中火 から焼き始める 焼き色つける

焼き色がついたら 弱めて (弱火) 蓋をかける

赤から焼けてきた色に変わってきたら ひっくり返して 中火にする

焼き色がついたら 蓋をして しばらく 弱火で焼く

竹串で刺して 赤い肉汁が出なくなるまで焼く (透明な肉汁だったら焼き上がり)

 

4. 同時にソースを作る

トマトケチャップ , ウスターソース , 赤ワイン, 醤油 を 1.1 :1 :1 :0.1 くらいの比率で混ぜる
中弱火　　とろっとしてくるまで

 

 

是非作ってみてください！

 

いつか写真 載せたい

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